遭遇伴侣出轨，不同的人处理方式不一样，不同的处理方式导致了婚姻结局不一样。大多数人在遭遇伴侣出轨的时候通常都会采取“赶跑小三、离婚、和第三者和平相处、把出轨者名声搞臭或其他报复行为”，然后当他们按照这些方式操作了一遍后才发现受伤的还是自己，自己依然得不到幸福。
这是为什么呢？因为这些并不是挽回婚姻的最好办法，真正情商高的人，会在伴侣出轨后采用第五种方法：学习夫妻的相处之道，了解两性的差异，深挖出对方出轨的原因，改善错误的相处方式，让自己变得更懂伴侣，更懂得沟通，更具有魅力，从而重新把伴侣吸引回来，让对方主动回归家庭，同时也学习一下预防伴侣再次出轨的技巧。
世界上最好的婚姻，是门当户对，门当户对不是外表和经济条件的门当户对，而是三观一致，精神上的门当户对。
一段健康的婚姻是先由恋爱步入婚姻，有了爱情的婚姻通常会更甜蜜，更容易长久，而想要产生爱情，要先产生吸引，这种吸引可以是外在的吸引，也可以是内在的吸引，当然具有内在的吸引的爱情才更容易长久。
美国心理学家斯腾伯格提出爱情三角理论，认为爱情由激情、亲密和承诺三个基本成分组成（见上图）。
激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷，这是两性吸引的基础；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验，这是保证长期互相吸引的高层次体验；承诺指维持关系的决定期许或担保，这是长期互相吸引着的两人做出的共同决定。
预防伴侣出轨最好的办法是：婚后勤练功，让自己的技能不断提升。
想要和另一半长久在一起，就要不断的学习成长，学会跟伴侣相处，让自己的思想认知可以跟上伴侣的步伐，让伴侣觉得你懂他，跟你相处很舒服。
汪女士（化名）今年40岁，有两个孩子，儿子上初中，女儿上小学。从女儿出生后，她就没有出去工作了。老公经营一家很大的企业，虽然对她没有视如珍宝，却也没亏待过她。在外人眼里，她过得很光鲜，轻松又富足。
汪女士也有隐忧。老公越来越有男人魅力，和她越来越没有共同语言，宁愿在外面跟朋友打牌喝酒也不愿意回家，她越来越担心老公出轨了。
这种担心非但没有让她利用业余时间去提升自己、拓展自己的社交圈子和知识面，反而因为自己的胡思乱想越来越限制老公的行踪，查老公的电话，对老公的晚归和社交越来越不满，充满了指责和抱怨，两人争吵不断。
很多女性在缺乏安全感，觉得对方不够爱自己的情况下，通常会采用分手、离婚等方式刺激对方，让对方更加的重视自己，当然这种情况通常只适用于你自身价值远远高于对方，对方很害怕你离开他，不然只能起反作用。
然而我们这个学员的案例并不适用这种情况，因为汪女士在婚恋市场的价值远远低于自己的老公，他的老公也并不害怕失去她，在不适用的情况下用了这个方法，最终也只是为自己的婚姻自掘坟墓。
在婚姻中，“我”加“你”不一定构成“我们”。若想形成“我们”，两个人都必须同步成长。“爱”只给你为某人做一些事情的动力，不是给你控制那个人的权利。因为没有任何一个人能够“拥有”另一个人。这世界上也并非是“我爱你，你就必须爱我”。
好的婚姻是互惠互利的，彼此满足对方的情感需求，这段关系才能健康持续发展。
婚后的修炼，首先就是要修炼自己的心态，修炼自己照顾自己人生的能力。一个自我成长、自我完善的人，能够不依赖于他人而照顾自己，他是有着足够的安全感的。他们不会过多要求对方做一些什么，也就没有抽走对方的力量。
当TA是丰盈的，TA才有足够的能量自愿地、不断地为对方做很多事。只有两个人都从对方那里得到很多，感到很丰盛，很满足，这才是使人幸福的婚姻。
反之，如果一个人没有独立创造人生的力量，就会把期望和抱怨、需要和无奈、爱和憎恨、渴求和愤怒带进自己的亲密关系里。
在爱情关系中，这样的人需要别人的照顾，不愿面对挑战，不能和伴侣分离，也不愿承担责任，于是用孩童甚至婴儿时期的哭闹方式强迫对方和周围的环境改变成他需要的样子。
可是，大部分的伴侣并非是那个理想父母，他们自己也有着情感的需求，于是面对这种方式，多数人就选择了回避或者远离。
如果很不幸，婚外情已发生，该怎么做才能把伤害减少到最低，让破裂的关系起死回生呢？
当两个人的舞步长期不和谐，或者其中有一方已经对常年不变的双人舞感到厌倦时；当对方想换舞伴，或者有人虎视眈眈盯着你的舞伴时，先止住羞辱与愤怒，迅速按以下方式调整自己。
首先，降低需求，管理情绪。
大多数人在知道伴侣出轨时，会有强烈的情绪反应：愤怒、嫉妒、悲伤、焦虑甚至恐惧，在这些情绪的驱使下，当事人会做出不同的反应：跟踪、控制、暴力、讨好、跪舔等等，以期对方回到自己身边。
人的情绪来源于心理需求和生理需求是否得到满足。需求感过高的一方往往不被重视，越想得到，对方就会越想逃避，两人之间的距离就会越来越远。
这个时候最需要做的是降低需求，冷冻情感，给彼此时间和空间，管理好自己的各种情绪，避免冲突。
人在强烈的矛盾冲突中，很容易说出过激的话，做出偏激的事情，既不利于婚姻修复，还会让关系进一步恶化。先解决好心情，才有能力处理好事情。
其次，接纳现实，调整心态。
接纳现在婚姻关系已经受损的事实，调整好自己的心态。在婚姻中，有几种致命的心态：
坚持“我是对的”；
托付心态：结婚后就把自己的幸福快乐寄托于另一个人身上；
捆绑心态：感觉结婚了两个人就应该是一体的，不能接受片刻分离；
不愿意讨论自己与对方的内心感受；
维持表面和谐，不愿处理冲突，也不知如何处理冲突。
先对号入座，看看自己存在哪些方面的问题，通过自学或者向专业机构求助的方式，去寻找症结，聚焦问题所在，寻找两人之间无法舞出和谐舞步的原因，在最快的时间内针对症结修正不良心态，学习新的两性相处知识，为日后重建新的互动打好基础。
第三，提升自我，重建关系
修复破裂的关系，其中很重要的一点就是提升自我，形成二次吸引，通过内在和外在的双重提升，给对方提供一个优质爱人。
把本该在婚姻中做好的自我修炼和自我成长慢慢补充起来，既有照顾自己幸福快乐的能力，又有处理两性关系的智慧，亡羊补牢，为时未晚。
人都是有择优性的，当TA通过比较，发现你的价值高于婚外情对象，才有可能会被你吸引慢慢回归，尝试重新建立亲密关系。
最后，理解宽容，用“爱”挽回
从婚外情这个伤口里流出来的，是多年以来积累的信任，想要重新共舞，需要注入更多的信任和宽容。
对方回归后，不要总拿对方对自己的态度跟TA对第三者的态度作对比，更不要总揪住对方的错误不放，每隔几天就开一次批斗会，让对方觉得就算回归了，未来也是暗无天日的，从而真正的完全决裂。
婚外情的发生，往往不能单纯归咎于一个人的过错，因为婚姻关系需要两个人相处，另一方会出轨，除了他自身错误之外，还有的就是你们婚姻关系存在矛盾，对方不能从这段婚姻里得到自己想要的（可能是心理上或生理上的），所以才从外面去寻找。
发生婚外情的原因可以归纳为以下四类：特定场景下突发的诱惑、没有共同语言、性生活不和谐、姻亲关系处理不当。
因此，面对伴侣的出轨，想要挽回对方，首先要懂得宽容，可以宽容对方的过错，同时懂得寻找伴侣出轨的原因，改善你们的相处模式，找到对方和你相处的舒适点。
当对方觉得你可以宽容他，同时你也很懂得他，他反而会更加愧疚，往后会更加珍惜你。
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